Jogurtikauss marjade ja puuviljadega 500 kcal

Süsivesikud 51 g          Rasvad 19 g          Valgud 27 g


KOOSTISOSAD

 

250 g Alma Kreeka jogurtit/magustamata kohupiimakreemi
100 g maasikaid, mustikaid, vaarikaid
100 g banaani
20 g mandleid
20 g kamapalle või neljaviljakrõbuskeid (Balsnack)

 

VALMISTAMINE

 

  1. Kalla jogurt serveerimiskaussi ja magusta soovi korral maitsetilkade või suhkruasendajaga.
  2. Viiluta peale banaan ja marjad ning purustatud mandlid.
  3. Lisa kamapallid või neljaviljakrõbuskid, et anda magustoidukausile veidi kiudaineid.