JUUSTUSED GRILLSAIAD 500 kcal

Süsivesikud 53 g          Rasvad 19 g          Valgud 29 g


KOOSTISOSAD

 

4 viilu täistera rukkisepikut Eesti Pagar (1 viil 18 g)
2 viil Epiim Light laktoosivaba juustu (20 g)
1 muna
5 g võid
200 g mandariini (magustoiduks)

 

VALMISTAMINE

 

  1. Määri iga viilu ühele poolele õhuke kiht võid. Kui grillmasin on kuum, lisa sepikuviilud grillile, võiga pool vastu grillplaati.
  2. Pane kahe sepiku vahele juust ja küpseta grillmasinas kuldseks.
  3. Prae või keeda muna.
  4. Magustoiduks lisa kõrvale mandariini.