Kana-nuudlisupp 500 kcal

Süsivesikud 72 g          Rasvad 11 g          Valgud 29 g


KOOSTISOSAD

 

125 g kanakintsuliha
100 g porgandit
150 g kartulit
50 g ramen nuudleid (Santa Maria)

 

VALMISTAMINE

 

  1. Tükelda kanakintsuliha ja pane potti, lisa vett ja lase keema tõusta. Riisu vaht, kui seda tekib. Lisa juurde veidi soola, loorberileht ja keeda madalal kuumusel umbes 20 minutit. Võid kintsuliha ka praadida.
  2. Koori ja tükelda porgand ja kartul. Lisa need keeva kana juurde ning keeda veel umbes 10 minutit, kuni köögiviljad on pehmed.
  3. Lisa supile ramen nuudlid ja keeda vastavalt pakendi juhistele (tavaliselt 3–5 minutit), kuni need on pehmed.
  4. Maitsesta supp lõpus soola, pipra ja värske hakitud peterselliga.