Kaneeline saiavorm 500 kcal

Süsivesikud 50 g          Rasvad 20 g          Valgud 29 g


KOOSTISOSAD

 

3 viilu (u 96 g) OatFit Rösti (nt täistera- või kaeraröst) 
200 ml magustamata mandli-/kookosejooki
80 g Alma Kreeka jogurtit
1 muna
100 g õuna/pirni/ploomi
10 g mandlilaaste (sobivad ka kookoshelbed, purustatud pähklid)
kaneeli

 

VALMISTAMINE

 

  1. Kuumuta ahi 180 °C-ni.
  2. Sega kausis kokku muna, mandli-/kookosejook, Kreeka jogurt ja kaneel.
  3. Lõika röstiviilud tükkideks ja lisa segu hulka.
  4. Tükelda puuvili (õun, pirn või ploom) ja lisa samuti segusse.
  5. Tõsta kogu segu väiksemasse ahjuvormi.
  6. Puista peale mandlilaaste või muid meelepäraseid lisandeid.
  7. Küpseta ahjus ca 25–30 minutit, kuni saiavorm on kuldpruun ja läbi küpsenud.
  8. Naudi!