Süsivesikud 61 g Rasvad 16 g Valgud 31 g
230 g kartulit
100 g kanasinki
1 muna
50 g salatikurki / marineeritud kurki
50 g salatiporgandit
50 g konservmaisi/-herneid
– Pm kokku 150 g meelepäraseid värskeid köögivilju.
70 g Alma Kreeka jogurtit
Tehes portsjonid ette mitmeks päevaks – lisa maitseainetega maitsestatud Kreeka jogurt enne serveerimist ja naudi!
© 2025 Karmen Kiier. Kõik õigused kaitsud.
Disain ja arendus: Siret Luhamaa