Kohupiimakook 500 kcal

Süsivesikud 38 g          Rasvad 21 g          Valgud 36 g


KOOSTISOSAD

 

1 muna
200 g magustamata kohupiimakreemi
50 g kaerajahu/kaerahelbeid (soovi korral jahvata blenderis peeneks)
13 g mandlilaaste/kookoshelbeid

 

VALMISTAMINE

 

  1. Tõsta magustamata kohupiimakreem kaussi, lisa muna ja magusta maitsetilkade või suhkruasendajaga.
  2. Sega juurde kaerajahu (või jahvatatud kaerahelbed) ja mandlilaastud/kookoshelbed. Sega hoolega. Maitse, kas taigen sai piisavalt magus, vajadusel lisa magustajat juurde.
  3. Vala taigen ümmargusse koogivormi või kandlilisse keeksivormi. Küpseta kohupiimakooki 180 kraadi juures 25-30 min või kuni kook on pealt mõnusalt kuldne.
  4. Lase jahtuda ja naudi mõnusat kohupiimakooki.

 

NB! Soovitan teha korraga näiteks 4x koguse ja hoiustada kaanega karbis.