Süsivesikud 58 g Rasvad 14 g Valgud 35 g
3 viilu Rösti täistera/kaera (96 g)
150 g maitsestamata kohupiimakreemi (Alma 3%)
1 muna
60 g banaani/õuna
50 g marju (nt maasikaid või muid meelepäraseid marju)
© 2025 Karmen Kiier. Kõik õigused kaitsud.
Disain ja arendus: Siret Luhamaa