Piparkoogimaius 500 kcal

Süsivesikud 63 g          Rasvad 11 g          Valgud 39 g


KOOSTISOSAD

 

250 g Tere Fit proteiinikohupiima rasvatu ja laktoosivaba
75 g Mousse proteiiniga Valio ProFeel
9 tk Marmiton õhukesi piparkooke
100 g vaarikaid

 

VALMISTAMINE

 

  1. Sega kausis Tere Fit kohupiimakreem ja Valio proteiinivaht ühtlaseks magustoiduks.
  2. Murra piparkoogid väiksemateks tükkideks.
  3. Tõsta kaussi või pokaali kihiti: kreem, piparkook, vaarikad.
  4. Korda kihte ja lisa peale vaarikad.