Süsivesikud 67 g Rasvad 12 g Valgud 27 g
65 g kaerahelbeid
130 g munavalget
100 g meelepäraseid marju (nt maasikaid)
60 g banaani
20 g tumedat suhkruvaba šokolaadi (ca 2 ruutu RED/Kalev Bitter)
© 2025 Karmen Kiier. Kõik õigused kaitsud.
Disain ja arendus: Siret Luhamaa