Suitsukanasalat 500 kcal

Süsivesikud 57 g          Rasvad 15 g          Valgud 34 g


KOOSTISOSAD

 

60 g makarone
1 keedetud muna
80 g suitsutatud kanafileed/suitsukanakuubikuid
100 g värsket kurki
50 g marineeritud kurki
60 g õuna
50 g Alma Kreeka jogurtit

 

VALMISTAMINE

 

  1. Keeda makaronid soolaga maitsestatud vees, kuni need on pehmed. Jahuta sõelal külma vee all.
  2. Keeda muna ja haki väiksemateks tükkideks.
  3. Lõika kanafilee, värske kurk, õun ja marineeritud kurk väikesteks tükkideks.
  4. Sega suures kausis kokku keedetud ja jahutatud makaronid, kana, hakitud muna, köögiviljad ja õun. Lisa Kreeka jogurt ja sega kõik õrnalt läbi.
  5. Serveerimisel kasuta kindlasti ka maitseaineid, et salat viiks keele alla!

 

Soovi korral võid õuna süüa ka eraldi ehk peale salatit magustoiduna.