TDEE KALKULAATOR

TDEE (Total Daily Energy Expenditure) kalkulaator arvutab sinu päevase energiakulu ehk päevaks vajaliku kaloraaži, lähtudes sinu vanusest, pikkusest, kaalust, füüsilisest aktiivsusest ja eesmärgist.

Sugu:
kg
aasta
cm

SINU PÄEVANE KALORIVAJADUS

Tegemist on üldise juhisega, mille alusel saab teha esimesed sammud.
Tegelikud vajadused võivad erineda sõltuvalt individuaalsetest teguritest (ainevahetus, tervis jpm).

Küsimuste korral soovitan sulle konsultatsiooni.