LIITU KARMENI TIIMIGA!

Oled proovinud erinevaid kavasid,
aga TULEMUST ei tule või ei jää püsima?

Tõde on, et enamik dieete pole mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks – need annavad kiire muutuse, aga mitte püsivat tulemust.

LIITU JUBA TÄNA

Küsi enda käest hoopis, kas sa annad endale
piisavalt aega ja tuge, et päriselt muutuda?

Püsivad tulemused sünnivad järk-järgult:

väikestest sammudest,

õigetest valikutest,

toetavast keskkonnast.

Kaalu langetamiseks ei pea nälgima ega loobuma oma lemmiktoitudest.
Loeb tasakaal ja suur pilt – see muudabki tulemuse püsivaks.

Kujuta nüüd ette, et oled osa grupist, kus saad tuge, julgustust ja nõu minult ja teistelt, kes liiguvad sinuga sama rada.
See on sinu teekond, aga sa ei pea seda käima üksi – koos teistega on palju lihtsam.

Sina oled kõige väärtuslikum projekt, mille kallal töötada!

lihtsad Retseptid liituJAtele, mis viivad tulemusteni!

Liitudes saad ligipääsu kaloraažipõhistele menüüdele, mis sisaldavad üle 80 lihtsa ja maitsva retsepti erinevateks toidukordadeks.

Arvuta kalkulaatoriga oma päevane energiakulu, vali sobiv menüü ja naudi toitu, mis annab energiat, head enesetunnet ja viib sind sihile.

ARVUTA PÄEVANE KALORAAŽ

VÕI

LIITU KOHE

Mida saad, kui liitud?

Ligipääs kaloraažipõhistele menüüdele koos makrotoitainetega erinevateks söögikordadeks – lihtsad retseptid, mis sobivad kiire elutempoga.

Iga kuu uued maitsvad retseptid!

Ligipääs erinevatele treeningkavadele.

Igakuised ühistreeningud (Kuressaare 24/7 Fitness saalis).

Ligipääs kinnisesse Facebooki gruppi, kus olen mina ja teised liikmed.

Minu isiklikud nõuanded ja praktilised soovitused elustiili muutmiseks.

Püsiv muutus ei tule üleöö – see sünnib samm-sammult, toetuse ja järjepidevuse abil.
See grupp on loodud just selleks, et sa ei peaks kõike üksi tegema.