PERSONAL COACHING
Koostöö, mis põhineb usaldusel ja järjepidevusel.
Siin ei sünni kiired imed – vaid päris tulemused, mis kestavad.
Personal coaching ei ole järjekordne dieet ega lühiajaline lahendus.
See on koostöö, mis keskendub Sinu eesmärkidele ja aitab samm-sammult luua parema enesetune,
tugevama keha ja stabiilsema elurütmi.
Kui oled valmis päriselt tegutsema ja otsid juhendamist, mis arvestab Sind inimesena, oled õiges kohas.
Mis on personal coaching?
Personal coaching on personaalne juhendamine, mis lähtub sinust, mitte valmis mallist. Me ei tööta täiuslikkuse nimel – vaid järjepidevuse ja päris elu järgi.
Koostöö toimib vaid siis, kui usaldus on mõlemapoolne – sina usaldad mind juhendajana ja mina usaldan sind, et sa oled valmis päriselt samme astuma.
MiDA sa saad?
Personaalse toitumis- ja treeningplaani, mis lähtub sinu eesmärkidest.
Regulaarse check-in’i ja tagasiside, et sa ei jääks oma teekonnal üksi
Minu ausa ja toetava juhendamise –
ilma hinnanguteta, aga ka ilma illusioonideta.
Lähenemise, mis kohandub sinu vajadustega:
- selge struktuur ja konkreetsed juhised
- või paindlikum süsteem, mis sobib sinu elurütmiga
Liikumis- ja treeningsoovitused ka siis, kui sa hetkel jõusaalis ei käi.
Soodustuse personaaltreeningutele jõusaalis.
Proovi coachingut – alusta juba täna!
Minu jaoks on kõige
olulisem USALDUS.
Olen sinu treener ja mentor, kes ütleb sulle ausalt seda, mida pead teadma, et edasi liikuda.
Koostöö toimib vaid siis, kui usaldus on mõlemapoolne:
sina usaldad mind juhendajana ja mina usaldan sind, et sa päriselt tegutsed.
Me ei otsi täiuslikkust, vaid päris samme, mis aitavad sul liikuda edasi
ja tunda end enesekindlamalt.
TÄIUSLIKKUS EI OLE EESMÄRK –
PÄRIS SAMMUD JA JÄRJEPIDEVUS ON.
USALDA PROTSESSI.
USALDA ENNAST!
Kuidas koostöö algab?
1
VÕTAD MINUGA ÜHENDUST
Kirjutad mulle ning lepime kokku esmase vestluse.
2
ESMANE VESTLUS
Räägime sinu eesmärkidest, elustiilist, harjumustest ja ootustest.
Vestluse käigus selgub, milline lähenemine sind kõige paremini toetab.
3
Personaalne plaan ja koostöö
Lähtuvalt vestlusest paneme paika sinu eesmärkidele ja elurütmile sobiva toitumise ja liikumise.
Edasine koostöö kulgeb järjepidevalt ning kontakt ja check-in’id toimuvad veebivahendusel.
Personal coaching
149,90 € / kuus
Koostöö, mis keskendub sulle, sinu eesmärkidele ja kestvatele tulemustele.
Valmis alustama?
Kui tunned, et see lähenemine kõnetab sind, on järgmine samm lihtne.
Võta minuga ühendust ja alustame esmase vestlusega.
