See allalaetav retseptikogumik on loodud personaaltreeneri ja toitumiscoachi Karmen Kiieri poolt, et toetada sinu tervislikku eluviisi ja lihaskasvu – ilma maitset ohverdamata.
Mida kogumik sisaldab?
39 gluteenivaba retsepti hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks ning vahepaladeks
Täpne kaloraaž ja makrotoitainete info iga retsepti juures
Lihtsad, puhtad ja kiirelt valmivad road kogu perele
Inspiratsioon, kuidas muuta gluteenivaba menüü mitmekülgseks ja põnevaks
Nõuanded gluteenivabaks toiduvalmistamiseks ja asendajate kasutamiseks
Sobib sulle, kui:
Soovid gluteenivaba toitu, mis maitseb nii hästi, et keegi ei usu, et see on gluteenivaba.
Tahad leida roogasid, mis on sõbralikud sinu seedimisele ja energiatasemele.
Soovid pakkuda oma perele puhtaid ja kvaliteetseid toiduaineid.
Otsid inspiratsiooni, mis muudab gluteenivaba menüü rikkalikuks ja põnevaks.
© 2025 Karmen Kiier. Kõik õigused kaitsud.
Disain ja arendus: Siret Luhamaa